2014年6月25日水曜日

プライベートレッスン&セミプライベートレッスン

プライベートレッスン、セミプライベートレッスンについて


月曜日は、プライベートレッスン(60分)
セミプライベートレッスン(60分)専用と
させていただいております。。。


プライベートレッスンは勿論お一人で。
身体の使い方や改善したいところ、鍛えたいところ
どのようになりたいかのゴールをしっかりと定めて
じっくりレッスンさせていただいております。


セミプライベートレッスンは、2名様以上4名様までで
カスタマイズされたグループレッスンをやらせていただいております。
ピラティスやってからマスターストレッチもよし
ボディーキーをやってからマスターストレッチもよし
体幹を鍛える為にアナトミック骨盤ヨガをしてからボディーキーでバランスワーク(これ絶対にきつい!!笑)もよし!

姿勢改善に美脚エクササイズなども可能です。
ダンサーの方でしたら足関節のアライメントを整えたり
股関節の意識を高めるワーク等・・・

ご希望をお伝えいただきましたらカスタマイズさせていただきます!!


是非お友達とお誘い合わせの上
トレーニングにいらしてください!!

http://www.dansanna.jp/private.html


内容、料金などについてはページをご覧いただき
ご都合等をご相談ください!!

ご連絡お待ちしております!!

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