2014年4月7日月曜日

GW期間中のスケジュール

ゴールデンウィーク期間中のスケジュールをお知らせします。


【GWスケジュール】

⚫️4月29日(火)
13:00〜14:30 ピラティス&マスターストレッチ


*4月30日(水)〜5月4日(日)は通常通りのスケジュール


⚫️5月5日(月)
13:00〜15:30 コアコンディショニング&コンテ(予約制)

*この日はコンテ・ベーシックではなく『コアコン』になります!
ご注意ください!!


⚫️5月6日(火)
12:00〜13:30 ピラティス&マスターストレッチ(予約制)
14:00〜15:30 モダン・ホートンベース初級

*ピラティス&マスターストレッチの時間が4月29日と異なっております。
ご注意ください!!


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ご予約制のクラスについてはお申し込みください!
通常のボディーワーク系レッスンのご予約方法と同じです!

http://www.dansanna.jp/contact.html

是非 ↑ ↑ ↑ こちらからお申し込みください!


コアコンは以下 ↓ ↓ ↓ をご覧ください


【コアコンディショニング&コンテ】

ゴールデンウィークにもコアコンを是非!
前半1時間弱、コアトレーニングは勿論、呼吸法、体幹トレーニング、身体の各部位へのアプローチなどでみっちり身体をトレーニングしていただいた後・・・後半1時間、ダンスのムーブメントをみっちり踊っていただき、最後にはクールダウン、そしてリラックスのストレッチ!
というスペシャル企画レッスンです!!

コアは勿論、股関節、足、肩甲骨、背骨などなどご自分の身体とめいっぱい向き合っていただき、そして踊っていただきます!
身体一杯使いましょう。

GWの心と身体が軽くなるように。
皆様のご参加を心よりお待ちしております!



●開催日:5月5日(月)13:00〜15:30
●会場:Studio Dansage http://www.studiodansage.com
    03-3358-0883 info@studiodansage.com
●講師:杏奈
●受講料:3,000円
●定員:7名様


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