2014年1月23日木曜日

アクロヨガWS開催

2月と3月に『アクロヨガ』の林先生とをお招きして
WSを開催させていただきます!
もうワクワクがとまりません〜☆是非ご参加ください!




■開催日:2月22日(土)18時~19時半 & 3月8日(土)18時~19時半
■会場:Studio Dansage http://www.studiodansage.com/
■料金:4,000円(当日受付の際に現金でお支払いをお願いします)
■定員:10名様

【参加お申込方法】
●メールにて:件名を『アクロヨガWS参加希望』とし、お名前、ご連絡先、参加希望日を明記の上 info@studiodansage.com 迄お送りください。
●スタジオにて:スタジオにいらした際に直接ご予約ください。
●お電話にて:03-3358-0883 留守番電話になっている場合はメッセージをお願いします。

【重要・メールでお申込をされる方へ】
携帯アドレス(特にezweb)やフリーメール(GmailやYahooメールなど)をお使いの方で返信メールが届かないケースが増えております。該当されるアドレスをお使いの方はスタジオのアドレス info@studiodansage.com が受信出来るように設定をお願い致します。



アクロバティックパートナーヨガワークショプ

アクロバティックパートナーヨガとは、
ヨガ・アクロバット・タイマッサージの要素を取り入れた2人以上で行うヨガです。

下になる人(ベース)

上になる人(フライヤー)
2人のコミュニュケーションをサポートする人(スポッター)

というポジションがあり、重力を利用してマットの上では味わえないディープなストレッチや、相手に身を委ねる事で心の解放にも繋がります。


【ベース】・・主に寝た状態でフライヤーを支える
フライヤーを支える事で、バランス力・筋力アップ、コアの強化
また、足を伸ばし持ち上げる姿勢をキープする事で、
大きな筋肉が緩み下半身の柔軟性アップの効果が期待できます。

【フライヤー】・・ベースの上で様々なポーズを行う

直接足で背骨やリンパを刺激される事で、全身の血行・リンパの流れが良くなり、冷え・むくみ・肩こり・腰痛・目の疲れ・更年期障害やうつ病の改善に繋がります。
また全身の無駄な緊張がほぐれ、姿勢改善や心の解放にも効果が期待できます。

【スポッター】・・主にベースとフライヤーのバランス調整を行う

安全性の確保、またお互いの呼吸やバランスを調整する事で、正しいアライメントが客観的に見る事が出来、実際に自分の練習の理解が深まる。


イメージはお父さんの足の上で飛行機~と遊んだあの感覚です!
大人同士でも出来ちゃう、また親子のコミュニュケーションとしても使える、とっても楽しいヨガです。

でも、難しそう。。と思ったあなた!
意外と出来ちゃうんです☆


とにかく何も考えず飛んでみましょう!笑

【対象者】
どなたでもwell come です☆
ヨガが初めてでも、身体が硬くても、筋力がなくてもOK!
みんなで楽しく飛びましょう♪

【定員】10名様


【講師プロフィール】林けんじ (アクロヨガジャパン) 
日本出身、アクロヨガジャパン代表及びコンタクトアーティストとして活動。クラシックバレエや武道を学び、10年以上に渡りアクロヨガのみならず、タイヨガやコンタクトバランスを日々鍛錬している。現在、伝統的に伝わる呼吸法や癒し、クリエイティブで芸術的なユニークなプラクティスを伝えることに情熱を注いでいる。
・アクロヨガジャパン代表・コンタクトアーツ発起人・ひこうきヨガ創立者・RKY(レインボーキッズヨガ)講師

【講師プロフィール】西浦 莉紗 (アクロヨガジャパン)
ヨガインストラクターとして海外規模で活動する傍ら、シルクドゥソレイユメンバー率いるアクロバットパフォーマンスチームに所属し舞台等に出演。2013年ヨガフェスタでは初の試みヨガSHOWで、チーム代表を務め成功に導いた。
・アクロヨガジャパン代表・全米ヨガアライアンスRYT200 (アシュタンガヨガ)


りさ&けんじ
Intel PRイベントをきっかけにパートナーとなる。
現在、アクロヨガジャパンとしてパフォーマンス活動をスタート。


++


アクロバティックパートナーヨガ(アクロヨガ)とは、ヨガ・タイマッサージ・アクロバットの要素を取り入れた2人以上で行うヨガです。スピリチュアルなヨガの叡智。タイマッサージのやさしさ。アクロバットのダイナミックな動きを織り交ぜ、この3つの要素を柱として、二人の間で信頼感、つながり、好奇心を育むユニークな行うプラクティスです。
多くの場合3チームで安全面に配慮したプラクティスを行っていきます。下になる人(ベース)、上になる人(フライヤー)、2人のコミュニュケーションをサポートする人(スポッター)というポジションがあり、ベースとフライヤーを交換しながらお互いにバランスをとります。
重力を利用してマットの上では味わえないディープなストレッチや、相手に身を委ねる事で心の解放にも繋がります。

アクロヨガジャパン公式サイト
http://acroyogajapan.com/

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