2014年1月23日木曜日

2月の金曜日クラス

2月の金曜日レッスンは・・・


【ピラティス&マスターストレッチ:定員4名様】
*参加者2名以上で開催

大人気マスターストレッチとピラティスを組み合わせたスペシャルレッスン。
プレピラティスで様々な呼吸を行い柔らかい動きで整えます。
その後ピラティスでコアは勿論、内転筋や股関節、背筋群等にもアプローチ。
とどめはマスターストレッチで細かい部分に集中しながら全身を協調させてムーヴメントを行っていきます。文字通り全身を使うトレーニング&コンディショニングのレッスンです。
身体を鍛えたい、調整したい、よりご自身の身体に集中したい方にお勧めです。

●開催日時:
2014年2月14日、28日の金曜日
19時〜20時半
●講師:杏奈
●料金:4,000円
●必要な持物:動きやすい着衣、ジョギングシューズ、タオル、水分補給のお飲物など



+++ お申込方法 +++

●メールにて:
件名を参加ご希望のレッスン名とし、お名前、ご連絡先、参加希望日を明記の上 info@studiodansage.com 迄お送りください。

●スタジオにて直接:
スタジオにいらした際に直接『杏奈』に参加希望の旨をお伝えください。

●お電話にて:
スタジオ 03-3358-0883 留守番電話になっている場合はメッセージでレッスン参加の旨をお残しください。

アクセスは スタジオHP を参照にしてください!

定員数に限りがございますので、お申込はお早めに〜☆
ご予約状況を こちら にアップしています。
ご参照くださいませ。



皆様のご参加を心よりお待ちしております。



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