2013年12月5日木曜日

【陰ヨガWS開催】

太田ゆかり先生による『陰ヨガWS』です!


今回はヨガの呼吸法『プラーナヤーマ』をやっていただきます!
その後の『陰ヨガ』ではこれからの冬に対応する経絡である
『腎』『膀胱経』にフォーカスしてくださるそうです!
ご自分の身体と向き合う素晴らしい機会になります。
是非ご参加ください!

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陰ヨガは、体の奥深い関節の周囲にある筋膜(筋肉を包む膜)と、骨や関節をつないでいる結合組織を刺激し、骨と骨との間に、より広い空間をつくることで、筋肉を和らげ強化していきます。
また中医学でいうエネルギーの通り道である経絡を刺激し、全身の気(エネルギー)の流れを整えます。ひとつのポーズを通常より長い時間ホールドし、意識を筋肉よりもさらに深く、骨まで向ける事により、より深いリラックス効果と集中をもたらします。
自身の内面と向き合い、アーサナごとに深い瞑想へと導きます。
クラス後には深い心身のリラックス状態を味わえることでしょう。



●日時:12月21日(土)18時〜19時45分
●定員:8名様
●料金:会員非会員の方共に3,000円
(当スタジオのチケットはご利用頂けません)
●ご予約方法:直接スタジオ受付にて、又はメールにて件名を「陰ヨガWS参加申込」とし、お名前、ご連絡先、参加希望日を明記の上
info@studiodansage.comまでお送りくださいませ。
●お問い合わせやアクセス等のインフォメーション:Studio Dansage
03-3358-0883 info@studiodansage.com
http://www.studiodansage.com/
〒160-0005東京都新宿区愛住町16-1 ANNEX倉石2階


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太田ゆかり・プロフィール 【 太田ゆかりホームページ:http://yukari-ota.jimdo.com
幼少時にクラシックバレエ、その後ジャズ、モダンダンス等様々な舞台活動を経て、コンテンポラリーダンスを学ぶ為、93-96年渡仏。PARISにてPETER GOSS、JOSE CAZENEUVE等に師事。帰国後、97年より創作活動、ダンス指導を開始。99年-11年Dance Theatre LUDENSに所属しダンサーに加え、演出、振付補佐を勤めた。現在はフリーでダンサーの活動と共に、作品の演出・振付を手掛ける。05年ソロ作品「Pulse」を上演。その後ダンス×ピアノ「TERRIITORHYTHM」をはじめ、「ECHO」「隣人-Neighbor-」「ALIVE」等、様々なジャンルの音楽家とのコラボレーションをシリーズ化し、上演している。他、インプロヴィゼーションパフォーマンス、Jérôme Bel演出「The show must go on」、Alain Michard「Promenades blanches」に出演等、舞台活動の場を広げている。またワークショップ等の講師として、アライメントを重視した独自のテクニックを体系化し指導にあたっている。自主企画ダンスワークショップの他、セッションハウスにてワークショップ、東京国際ダンスワークショップ等、指導の場を広げている。ダンスを通してヨガと出会い、ヨガ指導においても活動の場を広げている。近年では、ハタヨガクラスに加え、陰ヨガ、リストラティブヨガ、タイヨガボディーワーク、ピラティス指導も行っている。ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団 VYASA ヨーガ・インストラクター養成講座(YIC)修了.インド中央政府公認ヨーガ教師。
Paul Grilley Yin Yoga 指導者養成コース修了。Power Pilates Intermediate mat Teacher。



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