2013年2月20日水曜日

ストレッチ&アナトミー【ストレッチの基礎&下肢編】

3月20日(祝・水)ワークショップを開催させて頂きます!


ストレッチ&アナトミー『ストレッチの基礎&下肢編』:定員8名様
Stretch & Anatomy

ダンサーには欠かせない『ストレッチ』
でもストレッチってそもそも何?何故必要?行ったらどうなる?ストレッチする際の注意点等々。そんな基本中の基本から入って参ります。ターゲットになる筋肉が何処から何処に付いていてどの方向に流れているのか、そしてどんな作用があって効果的なストレッチはどのように行うと良いのか。いつもやっているストレッチをもう一度見直してどの筋肉に対してのアプローチなのかを再確認も出来るかなと思います。そんなこんなストレッチの基本をしっかりとお勉強して頂き今後の身体のケアに役立てて頂けたらと思います。
今回は『下肢編』です!

このWSはダンスのWSではありません。
座学とストレッチの実技が半々となります。
冷えが気になる方は必ず防寒着をご用意くださいませ。
そして筆記用具をお忘れなく!


■講師:杏奈
■開催日時:2013年3月20日(祝・水)13:00〜14:15
■会場:Studio Dansage
■料金:会員非会員の方共に3,000円
(当スタジオのチケットはご利用頂けません)
■ご予約方法:直接スタジオ受付にて、又はメールにて件名を「ストレッチ&アナトミーWS参加申込」とし、お名前、ご連絡先を明記の上
info@studiodansage.comまでお送りくださいませ。
■会員でない方がこのWSを受けられた日にご入会頂きますと通常10,500円の入会金を2,000円に!定員(8名様)に達した時点でご予約を終了させて頂きます。
■お問い合わせやアクセス等のインフォメーション:Studio Dansage
03-3358-0883 info@studiodansage.com
http://www.studiodansage.com/
〒160-0005東京都新宿区愛住町16-1 ANNEX倉石2階


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杏奈・プロフィール
11歳よりクラシックバレエを始め、大阪、モナコ、NY等でクラシックバレエ、モダンダンス、ブレイクダンス、ジャズダンス、シアターダンス、即興等様々なダンスを学ぶ。1999年より関東に活動拠点を移し今日に至る。国内外で公演活動をし受賞歴多数。2007年より新宿区愛住町にStudio Dansageを設立。ピラティスやパーソナルストレッチ等の資格を取得し身体への探求は現在も進行中。スタジオではダンスをはじめマットピラティスなどのグループレッスンやプライベートレッスンを行っている。


取得資格
■JAPICA公認マットピラティスコーチ(アドバンス)
■IBMA認定 パーソナルストレッチアドバンストレーナー
■Body Code System認定 MasterStretch®トレーナー*
(*3月上旬取得予定)





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