2017年7月6日木曜日

モダン&セルフケアコンディショニング

おかげさまで満席となりました!
次回は9月16日(土)の予定です。

++

いつも有難うございます。

お知らせです♬

過去に手掛けた杏奈モダン作品再演を
目指す為にモダンクラスを企画致します(*'▽'*)


その作品はこちら
闇は光の母(発表会モダン作品)


まだ再演出来る時期は決まっていないのですが
再演が決まってから身体のトレーニングをするのではなく
今から始めよう!

と、思っています( ̄▽ ̄) ニヤ


ということでこちら!

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓


●モダン&セルフケアコンディショニング
日時:7月29日(土)14時~16時
講師:杏奈
料金:3,000円
対象:ダンス歴2年~3年以上、動画の作品を踊りたい方
   兎に角踊りたい方、ホートンテクニックが好きな方
   などなどお待ちしております。

おかげさまで満席となりました!
次回は9月16日(土)の予定です。


ホートンベースのコンテンポラリーモダンのレッスンに
ラスト20分の骨盤調整や内臓セルフケアなどの
コンディショニングレッスン(日曜コンテと同様)
を加えた内容のレッスンです。

股関節や体幹トレーニングの要素が高く
そしてダンス的にも大きく全身を使う振付が特徴の
ホートンテクニックと
骨盤調整や内臓セルフケアや
体液循環促進ワークなどを通じて
踊りつつ全身がいきいき元気になれる

『心と身体が活性化』するレッスンです。

初心者の方には難しいレッスンとなってしまいますが
ダンス歴2~3年以上であれば大丈夫です。


●お申込み方法:メール又は直接スタジオにて
件名を「モダンクラス参加希望」とし
お名前、連絡先(連絡がつきやすいメールアドレス)
携帯番号、ダンス経験を簡単に明記の上
Info@dansanna.jp にお送りください。

ダイナミックに踊りましょう❗️
定期的に開催していきたいと思っています。


沢山のご参加をお待ちしておりますm(__)m









2017年7月5日水曜日

休講のお知らせ

以下のクラスは休講となります。


【永井美里クラス】
●8月12日(土)12時〜13時、コンテ・リリースベース初級
●8月19日(土)12時〜13時、コンテ・リリースベース初級



【杏奈クラス】
●8月11日(金)19時〜20時半、ピラティス&マスターストレッチ初級
●8月25日(金)19時〜20時半、ピラティス&マスターストレッチ初級



どうぞよろしくお願い致します。




2017年6月1日木曜日

10周年と変更

いつも有難うございます。


この7月でスタジオダンサージュはオープンから丸10年となります。
ここまでやってこれたのも
スタジオにいらしてくださる皆さんのおかげです!
心から感謝しております。


本当に有難うございます!!



そしてこの10年という節目に
システムをシンプルにしたい
そして見直したいところなどあり
色々と変更させていただこうと思います。


まず、、、


●メンバーズカードを完全に廃止
現在、新規ご入会というシステムはないのですが
過去にメンバーになってくださった方々が
継続してメンバーズカードを使用していらっしゃいます。
そのカードを6月一杯で完全に廃止し
ワンショットの料金のみにさせていただきます。

90分ダンスレッスン、シングル:2,000円
90分ダンスレッスン、体験:1,500円

この料金は変わりませんが、カードへのスタンプは6月一杯までとなります。



●ご見学制度を廃止
スタジオ内でご見学という厳しい条件のため
レッスン受講者の皆さんのご迷惑にならないようにしたい
との思いからそのようにさせていただきます。
これは現時点から適応させていこうと思います。



●日曜日コンテレッスンの変更
現在開講している日曜日14時半~16時のコンテ初級ですが
踊っていただく時間も長めに
そしてラスト15分程でクールダウンとセルフケアの
コンディショニングレッスンを組み合わせての
2時間のレッスンとさせていただきます。
その為、料金を3,000円と変更させていただきます。
(日曜コンテは体験レッスン不可とさせていただきます)


料金値上げとなる訳ですが、これまでレッスンやリハーサルなどで
実施させていただいたクールダウンやコンディショニングが
整体やマッサージを必要としなくなる方々が出るなど
参加者の皆さんのコンディションが確実に整うことを目の当たりにし
自分自身出来ることが増えたと、確信を持つことが出来ました。

今後は、セルフケアもメニューに加え
本当に元気に踊り続けたいという方々の為に
貢献していきたいと思っております。


変更は日曜コンテのみです。
その他のダンスレッスン、及び水曜コンテに変更はありません。
(水曜コンテはクールダウン、その他のコンディショニングはなし)

*日曜コンテの変更は発表会後の6月25日からとなります。



●木曜コンテジャズ6月一杯で終了
木曜日14時からのコンテジャズのレッスンは
6月一杯で終了いたします。
rikaon先生、有難うございました!


今後は、マットピラティス養成コースに加え
Dancers Movement Program養成コースなども増え
ダンスレッスン、ボディワークレッスン、養成コース
長期レンタルスタジオなどで
運営させていただきます。



今後ともどうぞよろしくお願い致します。




7月以降のタイムスケジュール


2017年3月13日月曜日

4月から開始!

4月よりスケジュールが変更になります。


火曜日ピラティス&マスターストレッチは金曜日

そして火曜日夜にはレンタル枠ですが『フラダンス』

木曜日夜にはこれまたレンタル枠ですが『Miko Ballet Studio』

がそれぞれ入ります。



●心と体を統合する自然への感謝のダンス『フラダンス』



●ロイヤルスタイルで体の勉強も栄養の勉強も
しっかりとされている高杉美江子さんの『Miko Ballet Studio』

理想だけではない、解剖学的、栄養学的な根拠に基づいた指導をされています。
少人数制の大人バレエを是非!
  • レッスン料金:2000円
  • レベルは基礎クラス
  • 入室19時、21時退室
  • レッスン時間:19時15分〜20時45分



どちらのレッスンもオススメです!

レンタル枠ではありますが
興味がある方はお繋ぎいたしますので
是非お問い合わせください!!
info@studiodansage.com




2017年3月11日土曜日

企画レッスンのお知らせ

企画レッスンのお知らせです!




●7月15日(土)14時半〜15時半(残席1)
ピラティス&シルクサスペンション(猫背改善)



●7月22日(土)14時半〜15時半(満席)
ピラティス&シルクサスペンション(股関節)



●7月29日(土)14時半〜15時半
修了生レッスン



料金:3,000円
会場:Studio Dansage
講師:杏奈
お問い合わせ:info@dansanna.jp
ご予約:メールにて
タイトルを「追加レッスン参加希望」とし
お名前、連絡先、参加希望レッスン名、参加希望日、参加人数
を明記の上 info@dansanna.jp 迄お送りください。

直接スタジオでもご予約承ります。


ご予約お待ちしております!!




2017年2月27日月曜日

休講などのお知らせ

休講のお知らせ


現在休講のお知らせはありません。




クラス終了のお知らせ

木曜日14時コンテジャズは
6月一杯で終了いたします。



++

その他、色々と変更がございます!
こちらをどうぞ!



2017年2月14日火曜日

いまここだんすWS開催のお知らせ

3月にダンスが初めての方向けのワークショップを開催致します!
ダンスを踊ってみたいけれどどうすれば良いかわからない
という方に特にオススメです!


いまここだんすワークショップ
〜 心と身体を繋ぐインプロWS 〜


【いまここにあること】

簡単なようで実は難しい【いまここにあること】
気がつけば過去や未来にお出かけしてしまい
「いまここ」にあることが難しくなっている

過去の出来事にいつまでも囚われていたり
起きてもいない未来を心配し続けたり



脳内のセルフトークはなんと1日に約6万回!!
その殆どがその前日の記憶からくる
セルフトークであると言われています。



このワークショップでは今一度カラダに立ち止まり
イメージを使ったり体感を探ってみたりして動いていきます。
気がつけばそれぞれのダンスが生まれていることでしょう。
それぞれの【いまここにあること】を実感していただきます。


ダンスが初めてという方に安心して参加していただけます♬


講師:杏奈
舞踊家、振付家、ダンス講師
BESJピラティス・マスタートレーナー
フランクリンメソッド・レベル2エデュケーター


●日時:2017年3月18日(土)14時半~16時半
●会場:Studio Dansage

●参加費:5,000円(税込)
●対象:身体を使って踊りたい方ならどなたでも
●定員:6名様
●お申込み方法:メール、直接スタジオでも可
メールにてお申込みの方は、件名を「いまここだんすWS参加希望」とし、お名前、ご連絡先、ダンスの経験の有無、普段されている運動やボディワークなど明記の上 info@dansanna.jp 迄、お送りください。後日詳細をお送り致します。



2017年2月7日火曜日

3月追加レッスン及びワークショップのお知らせ

3月の追加レッスン及びワークショップのお知らせです。



【3月追加レッスン】

●3月6日(月)13時〜14時
ピラティス&シルクサスペンション
股関節スペシャル(終了しました!)


●3月10日(金)19時〜20時
ピラティス&シルクサスペンション
猫背を改善しよう!胸郭スペシャル!  (終了しました!)



●3月11日(土)14時半〜15時半
ダンサーズムーブメント(残席2)

*このレッスンは、通常ダンスのレッスンで行っている
フロアのムーブメントから始まり全身を調整しながら動かし
時にはインナーマッスルの強化を行ったり
時には小さな関節へのアプローチなどを行う
ダンサーのコンディショニングレッスンですが
ダンスのレッスンではなく
難しい振付を覚えたりする必要はありません。
全身を動かして調整していくので
ダンスを踊ったことがない方にもオススメです。




●3月27日(月)13時〜14時
ピラティス&シルクサスペンション
猫背を改善しよう!胸郭スペシャル!(残席3)



●3月31日(金)19時〜20時
ピラティス&シルクサスペンション
股関節スペシャル



料金:3,000円
会場:Studio Dansage
講師:杏奈
お問い合わせ:info@dansanna.jp
ご予約:メールにて
タイトルを「3月追加レッスン参加希望」とし
お名前、連絡先、参加希望レッスン名、参加希望日、参加人数
を明記の上 info@dansanna.jp 迄お送りください。

直接スタジオでもご予約承ります。


ご予約お待ちしております!!



【ワークショップ】

『いまここだんすWS』についてはこちらをご覧ください


骨盤力 for ピラティス(終了しました)
骨盤の形状と本来の動きをフランクリンメソッドでわかりやすく体感していただき
ピラティスムーブメントに落とし込んでいきます。
より機能的、効率的な動きの理解を深めていただくワークショップです。


*BESJマットピラティス資格更新対象


●3月4日(土)14時半〜17時

料金:10,800円
会場:Studio Dansage
講師:杏奈
お問い合わせ:info@dansanna.jp
ご予約:メールにて
タイトルを「骨盤力参加希望」とし
お名前、連絡先、参加希望レッスン名、参加希望日、参加人数
を明記の上 info@dansanna.jp 迄お送りください。

直接スタジオでもご予約承ります。


ご予約お待ちしております!!





2月追加レッスンのお知らせ

2月追加レッスンのお知らせです。



【2月追加レッスン】

●2月11日(土)14時半〜15時半
ピラティス&シルクサスペンション
胸郭&肩甲骨スペシャル(終了しました!)



●2月25日(土)14時半〜15時半
ピラティス&シルクサスペンション
股関節スペシャル(終了しました!)



料金:3,000円
会場:Studio Dansage
講師:杏奈
お問い合わせ:info@dansanna.jp
ご予約:メールにて
タイトルを「2月追加レッスン参加希望」とし
お名前、連絡先、参加希望レッスン名、参加希望日、参加人数
を明記の上 info@dansanna.jp 迄お送りください。

直接スタジオでもご予約承ります。


ご予約お待ちしております!!





2017年2月3日金曜日

フランクリンメソッド for ダンサーズ次回予告

【シリーズ・フランクリンメソッド for ダンサーズ】

講師は、お馴染みのラジカスキー万由子&杏奈
今回のシリーズから骨の構造と動き
そして今回からいよいよ『筋肉』がその動きにどのように
関わっているかに焦点をあててお送りいたします。

次回は・・・
しなやかな上半身の動きを生み出す筋肉達
背筋&腹筋

しなやかな上半身の動きに欠かせない

背筋と腹筋の働きを知るともっと楽に
動かせるようになるかもしれません♬

2017年3月20日(祝月)13時〜16時
●定員:10名様
●参加費:10,000円(税込)
●会場:Studio Dansage http://www.studiodansage.com/
●お問い合わせ:info@dansanna.jp(杏奈)
●参加お申し込み方法:メールにてタイトルを『FMWS参加希望』とし、お名前、ご連絡先、参加希望日、ダンスやピラティス等の経験年数等を明記の上、info@dansanna.jp までメールをお送りください。後日詳細のご案内をお送り致します。
●汗をかくような運動はしませんが、動きやすい着衣、メモを取りたい方は筆記用具などをお持ちください。
単独での受講は勿論大歓迎です。
続けて参加されると全てが繋がって来ることでしょう。
沢山のダンサーさんのご参加を心よりお待ちしております。


2017年1月19日木曜日

代講のお知らせ


代講のお知らせ

【永井美里先生】→【加賀爪智子先生】
●2月18日(土)12時〜13時半、コンテ・リリースベース初級

加賀爪智子先生の代講となります。
エネルギッシュなクラスをご堪能ください!





2017年1月17日火曜日

代講のお知らせ

代講のお知らせ


以下のクラスは代講となります。

【永井美里先生】
2月18日(土)12時〜13時半、コンテ・リリースベース初級

加賀爪智子先生の代講となります。
エネルギッシュなクラスをご堪能ください!


2017年1月3日火曜日

1月追加レッスン

1月の追加レッスンのお知らせです。
28日のピラティス&シルクサスペンションの
レッスンを追加しました!
奮ってご参加ください。


【1月追加レッスン】


1月5日(木)
●19時~20時半、ピラティス&マスターストレッチ
定員4名様、4,000円(終了しました!)


1月6日(金)
●19時~20時、ピラティス&シルクサスペンション
股関節の柔軟性アップレッスンです!
定員5名様、3,000円(終了しました!)


1月7日(土)
●14時半~16時、コンテ初級
渡米前の振替レッスンです!
定員なし、2,000円(終了しました!)


1月28日(土)
●14時半~15時半、ピラティス&シルクサスペンション
股関節の柔軟性アップスペシャル
定員4名様、3,000円(満席)


++

会場:Studio Dansage
講師:杏奈
お問い合わせ:info@dansanna.jp
ご予約:メールにて
タイトルを「1月追加レッスン参加希望」とし
お名前、連絡先、参加希望レッスン名、参加希望日、参加人数
を明記の上 info@dansanna.jp 迄お送りください。

直接スタジオでもご予約承ります。

ご予約お待ちしております!!



2016年12月1日木曜日

年末年始レッスンのお知らせ

年末年始レッスン
そして1月の追加レッスンのお知らせです!


【年末レッスン】

12日29日(木)
●13時~14時、ピラティス&シルクサスペンション
股関節の柔軟性アップレッスンです!
定員5名様、3,000円(終了しました!)

●15時~16時、ダンサーズコンディショニング
ピラティスをベースにした
ダンサーのコンディショニングの為のスペシャルレッスンです!
定員5名様、3,000円(終了しました!


12月30日(金)
●13時~14時、ピラティス
通常のピラティスレッスンです!
定員5名様、3,000円(終了しました!

●14時半~16時、コンテ初級
今年最後のコンテレッスンです!踊り納め!
定員8名様、2,000円(年末につき要予約)(終了しました!)



【年始レッスン】

1月3日(火)
●13時~14時半、コンテ初級
今年の踊り初めは身体のケアをしながら
ゆっくりじっくり動かしていきましょう❣️
定員8名様、2,000円(年始につき要予約)(終了しました!)


通常営業は1月4日(水)からです❗️



【1月追加レッスン】

1月5日(木)
●19時~20時半、ピラティス&マスターストレッチ
定員4名様、4,000円(終了しました!)


1月6日(金)
●19時~20時、ピラティス&シルクサスペンション
股関節の柔軟性アップレッスンです!
定員5名様、3,000円(終了しました!


1月7日(土)
●14時半~16時、コンテ初級
渡米前の振替レッスンです!
定員なし、2,000円(終了しました!)

++

会場:Studio Dansage
講師:杏奈
お問い合わせ:info@dansanna.jp
ご予約:メールにて
タイトルを「年末年始レッスン参加希望」とし
お名前、連絡先、参加希望レッスン名、参加希望日、参加人数
を明記の上 info@dansanna.jp 迄お送りください。

直接スタジオでもご予約承ります。

ご予約お待ちしております!!




休講と振替のお知らせ


休講のお知らせ

【杏奈クラス】
1月8日(日)〜1月16日(月)の期間中
全ての杏奈レッスンは渡米研修の為休講となります。
どうぞよろしくお願い致します。



振替クラスのお知らせ

【永井美里クラス】

*1月9日(祝月)15時〜16時半に「美里先生」のレッスンを開催します!
是非お越しください!